为什么肌肉男现在都喜欢美黑？

为什么现在越来越多小哥哥都在晒美黑灯?这是一种新的 fashion 吗?难道这不是对身体有害的吗?

NO, 各位北鼻，千万别觉得美黑现在才是时尚，那是因为进入中国市场太晚。

其实很多古文明早就开始晒太阳搞美黑了，比如古埃及人觉得太阳能治病什么的，还留下许多的壁画。

一直到二十世纪，人们也一直是把晒太阳当做治病，但是因为晒太阳得来的古铜色的皮肤也只是买一送一而已。

而且那个时候，为了治病，许多人盲目晒太阳还得了皮肤癌。

不过因为古铜色皮肤确实对一些人来说很好看，所以也有不少人冒着风险还要追求这个效果。但是到了20世纪末，有个英国医生也是因为发明了美黑床之后，大家才找到了比较安全的美黑方式。

到现在，美黑已经不是一件多么“洋气”的事情了，很多地方都有专门的美黑店可以晒灯。而且，不仅有美黑床，现在还有美黑舱，多种方式可以选择。所以现在再也不用使用晒太阳的方式土法晒黑啦!

但是，要给大家提个醒，不管你是喜欢美黑，还是喜欢天然的肤色，防晒都必不可少。

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为什么男生也要防晒?

很多人都觉得，防晒是避免晒黑，这也让许多男生进入了 —— “男生根本不需要防晒”“涂那么白太娘了”“晒黑怎么了”的误区。

NO NO NO，那你就 too young too simple，防晒不仅仅是防日光晒黑，更重要的防止紫外线的伤害。

紫外线除了会使皮肤晒黑以外，还会晒伤和导致光老化，光老化是导致我们皮肤衰老的原因之一，皮肤不太健康的人不注意防晒甚至还会引起皮肤的病变，所以说，防晒真的很关键!

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防晒怎么选?

说起防晒，其实分硬防晒和软防晒，硬防晒就是用打伞、戴帽、衣物遮盖、太阳镜等方式来遮挡阳光、阻隔紫外线。

不过我相信，很多小伙伴都太懒，出门根本懒得打伞，更何况，如果你在游泳，运动等行为的时候，是根本没有机会打伞的。

所以说，软防晒也很关键。软防晒主要是指用防晒霜/乳/喷雾等防晒产品保护肌肤。那就要学会看懂防晒产品上 SPF 和 PA 代表的含义。

我们通常紫外线简称为 UV，包含 UVA 和 UVB。UVA 会导致皮肤晒黑、老化。UVB 会导致皮肤晒伤、晒红。

而 SPF 和 PA 就是防晒指标，SPF 是防 UVB 的时间强度，也就是防晒伤指数，指数越高效果越好；PA 是防 UVA 的指数，也就是防晒黑的防护时间长度，一个 + 代表四小时。

软防晒的选择需要根据肌肤的状态调整，并不是一成不变的。

软防晒最重要的一点是它必须充分地、反复地涂抹于所有皮肤日晒暴露部位，才能提供有效的防护。